Γνώμη... της Αγγελικής Μπολουδάκη

Μετάφραση της εικόνας από Αγγλικά σε Ελληνικά.
ΤΟ ΤΡΑΥΜΑ ΛΕΕΙ:
«Πρέπει να εξηγήσω τα πάντα για να μην με παρεξηγήσουν ή να αναστατωθούν».

Η ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΛΕΕΙ:
Δεν θα εξηγούμαι πλέον από φόβο.

Το πώς κάποιος αντιλαμβάνεται την αλήθεια μου είναι μια αντανάκλαση του εαυτού του. Και αν υπάρχει κάποια παρεξήγηση, οι ΣΩΣΤΟΙ άνθρωποι θα ρωτήσουν, όχι θα υποθέσουν.

*

Για πολύ καιρό, η ανάγκη να εξηγούμε κάθε μας λέξη, κάθε μας πράξη, κάθε μας συναίσθημα, δεν ήταν επιλογή — ήταν μηχανισμός επιβίωσης. Ήταν ο τρόπος μας να προστατευτούμε, να διατηρήσουμε την αποδοχή, να αποφύγουμε τη σύγκρουση ή την εγκατάλειψη. Μα η θεραπεία έρχεται όταν συνειδητοποιούμε ότι δεν είμαστε υπεύθυνοι για τις ερμηνείες των άλλων.

Το πώς κάποιος αντιλαμβάνεται την αλήθεια μου δεν ορίζει εμένα, αντικατοπτρίζει τον δικό του εσωτερικό κόσμο, τα φίλτρα, τους φόβους και τις πληγές του. Και αν υπάρξει παρεξήγηση, οι σωστοί άνθρωποι δεν θα υποθέσουν — θα ρωτήσουν. Θα επιλέξουν τη σύνδεση αντί για το συμπέρασμα.

Αυτό είναι μια βαθιά αλλαγή οπτικής. Ένα πέρασμα από την ανάγκη για έγκριση στην αυτο-εμπιστοσύνη. Μια απελευθέρωση από τα δεσμά της ευχαρίστησης των άλλων και της συνεχούς δικαιολόγησης. Είναι η στιγμή που αναγνωρίζεις ότι η αξία σου δεν εξαρτάται από το αν σε καταλαβαίνουν όλοι, ούτε από το αν συμφωνούν μαζί σου.

Δεν χρωστάς εξηγήσεις για τα συναισθήματά σου.
Δεν χρωστάς απολογίες για τα όριά σου.
Δεν χρωστάς αποδείξεις για το ποιος είσαι.

Η επούλωση ψιθυρίζει — και μετά δηλώνει ξεκάθαρα:
«Εμπιστεύομαι τον εαυτό μου.
Εμπιστεύομαι τις προθέσεις μου.
Εμπιστεύομαι τα όριά μου.»

Λέει:
«Δεν θα δικαιολογούμαι πια.
Δεν θα αμύνομαι για την ύπαρξή μου.
Δεν θα απολογούμαι επειδή είμαι αληθινός/ή.»

Αυτό είναι μια πράξη ελευθερίας.
Μια δήλωση αυτο-αγάπης.
Ένα ζωντανό σημάδι της εξέλιξής σου.

Συνέχισε να λάμπεις το φως σου.
Οι σωστοί άνθρωποι δεν θα υποθέσουν — θα ρωτήσουν.
Και όσοι δεν μπορούν να το δουν, δεν είναι εδώ για να το σβήσουν.
Αγγελική Μπολουδάκη 

Η εικόνα και το κείμενο αλιεύθηκαν από το διαδίκτυο.